La constipation est ce ballonnement du ventre qui vous donne l’impression que vous allez exploser. On est tous d’accord que c’est un moment douloureux et très gênant. Les causes sont multiples : une mauvaise digestion, l’abus de quelque chose, une allergie, une mauvaise habitude alimentaire. Quand cela arrive, il est conseillé de manger certains aliments pour se tirer d’affaire. Il s’agit de fruits comme le kiwi, le melon, les pruneaux, du jus de pomme, des fruits secs, etc. Comme légumes, l’épinard est vivement conseillé. Tous ces aliments sont censés stimuler le tube digestif, provoquer des gaz et faciliter la sécrétion et l’évacuation des selles pour un retour à la normale du ventre.
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